في الحياة اليومية ، فإن معرفة حالتك البدنية أمر ضروري للبقاء بصحة جيدة ومنع الأمراض. الطول والوزن ومؤشر كتلة الجسم (مؤشر كتلة الجسم) ونسبة الدهون في الجسم هي عدة مؤشرات مهمة لقياس الحالة البدنية. ستقدم هذه المقالة بالتفصيل كيفية قياس هذه المؤشرات وتفسير معانيها.






حساب مؤشر كتلة الجسم



يتم حساب مؤشر كتلة الجسم عن طريق تقسيم الوزن (كجم) على مربع الارتفاع (م). يمكن أن تعكس قيمة مؤشر كتلة الجسم كثافة جسم الشخص إلى حد ما وهي معيار لقياس الدهون أو نحافة جسم الإنسان.




بالإضافة إلى ذلك ، بالنسبة لبعض السكان الخاصين ، مثل النساء الحوامل أو الأطفال والمسنين أو المرضى الذين يعانون من الأمراض ، قد تكون معايير مؤشر كتلة الجسم ونسبة الدهون في الجسم مختلفة أيضًا. لذلك ، عند تقييم حالتك البدنية ، من الأفضل استشارة الطبيب أو خبير التغذية للحصول على المشورة.

We pride ourselves on our ability to provide exceptional service and solutions that are tailored to meet the specific needs of our clients. Our team of experts has extensive experience in their respective fields, allowing us to deliver cutting-edge solutions that are both innovative and effective.

En el panorama dinámico del mundo empresarial actual, encontrar un socio que no solo comprenda sus necesidades sino que también ofrezca soluciones personalizadas es primordial. Enter SHANGHE – Un faro de innovación y confiabilidad en el ámbito de los servicios y soluciones.

In the dynamic landscape of today's business world, finding a partner that not only understands your needs but also provides tailor-made solutions is paramount. Enter SHANGHE – a beacon of innovation and reliability in the realm of services and solutions.