Dans la vie quotidienne, la connaissance de votre condition physique est essentielle pour rester en bonne santé et prévenir les maladies. La taille, le poids, l'IMC (indice de masse corporelle) et le pourcentage de graisse corporelle sont plusieurs indicateurs importants pour mesurer la condition physique. Cet article présentera en détail comment mesurer ces indicateurs et interpréter leur signification.






Calcul de l'IMC



L'IMC est calculé en divisant le poids (kg) par le carré de la hauteur (m). La valeur de l'IMC peut refléter la densité corporelle d'une personne dans une certaine mesure et est une norme pour mesurer la graisse ou la minceur du corps humain.




De plus, pour certaines populations spéciales, telles que les femmes enceintes, les enfants, les personnes âgées ou les patients atteints de maladies, les normes de l'IMC et du pourcentage de graisse corporelle peuvent également être différentes. Par conséquent, lors de l'évaluation de votre condition physique, il est préférable de consulter un médecin ou un nutritionniste pour obtenir des conseils.

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